X
تبلیغات
رایتل

افتخار آفرینی تیم جودو بروجرد با کسب یک مدال نقره و دو مدال برنز در مسابقات پیشکسوتان جودو کشور - 1396



ششمین دوره رقابتهای جودو قهرمانی پیشکسوتان کشور با حضور ۳۰۰ نفر و معرفی نفرات برتر هر رده به پایان رسید.

به گزارش روابط عمومی فدراسیون جودو، جوجیتسو و کوراش، ششمین دوره رقابتهای جودو قهرمانی کشور پیشکسوتان در شرایطی با استقبال کم نظیر جودوکاران پیشکسوت از ساعات اولیه صبح امروز جمعه ۳ شهریور در ۶رده سنی در سالن شهید افراسیابی استان تهران آغاز شد که با حضور جمع کثیری از پیشکسوتان و علاقه مندان به هنر رزمی جودو در محل برگزاری این رقابتها به فستیوالی دیدنی بدل گشت که تا شامگاه به طول انجامید.

 در روزی که قهرمانان دیروز و مربیان امروز جودو کشور در رقابتی جذاب به یاد ایام گذشته روی تاتامی رفتند، تیم جودو استان لرستان با پنج شرکت کننده توانست یک مدال نقره توسط آقای احمد ابوالفتحی و دو مدال برنز توسط آقایان حسین ساکی و احمد قادرپور کسب نماید.



                                                                                       





درد تمرینی یا DOMS چیست؟


ورزشکار چه حرفه‌ای باشد و چه مبتدی بدون شک دچار درد عضلات پس از ورزش خواهد شد. اما تا کنون به علت این درد توجه کرده‌اید؟ دردی که ممکن است حتی تا ۲۴ ساعت پس از ورزش با شما باشد.
پس از یک فعالیت ورزشی فیبرهای (تارهای) عضلانی تخریب می‌شوند و همین باعث ایجاد این درد می‌شود. تخریب تارهای عضلانی که در واقع پارگی‌های میکروسکوپی است موجب درد عضلات می‌شود.
 نمونه برداری آزمایشگاهی از عضله در روز بعد از ورزش شدید نشان می‌دهد، خونریزی و قطع اتصال فیلامان‌های عضلات (که باعث نگهداری فیبرهای عضلانی می‌شود) در اثر سائیده شدن آن‌ها بر روی هم در طی انقباض عضلانی، باعث ایجاد این درد می‌شود.

نگران نباشید، این امری است طبیعی و دارای مزیت‌های برای شما است. در واقع وقتی فیبرهای عضلانیتان پاره می‌شود، بدن شما عضلات آسیب دیده و دردناک را بازسازی می‌کند و پس از آن عضلات قوی‌تر و حجیم‌تر از قبل رشد می‌کنند، این‌‌ همان مکانیسمی است که ورزشکاران حرفه‌ای از آن در جهت قوی‌تر، حجیم‌تر و سریع‌تر شدن عضلاتشان، بهره می‌برند.

بنابر یک قاعده عمومی هر چقدر شما تمرین و فعالیت فیزیکی بیشتری انجام دهید، پارگی‌های میکروسکوپیک (Tears) بیشتری در عضلات شما ایجاد می‌شود و متعاقباً درد بیشتری در آن عضلات که بدن شما در حال بازسازی و مرمت آن‌ها است، احساس می‌کنید.

 نکته قابل توجه دیگر این است که ممکن است شروع درد ۲۴ ساعت طول بکشد که به آن درد عضلانی تأخیر یافته یاDOMS می‌گویند. به این معنی که دو روز پس از تمرین، نسبت به روز بعد از تمرین درد بیشتری احساس می‌کنید.

فیزیولوژیست‌های ورزشی اظهار می‌کنند که افزایش تدریجی ناراحتی یا درد عضله که طی ۲۴ الی ۴۸ ساعت پس از ورزش و تمرین روی می‌دهد و اصطلاحاً درد عضلانی تاخیر یافته (DOMS) نام دارد، امری کاملاً عادی است.
گردآوری : حسین ساکی  کارشناس ارشد حرکات اصلاحی و آسیب شناسی ورزشی


نفرات برتر انتخابی جودوکاران نونهال و نوجوان بروجردی

مسابقات انتخابی نونهالان  و  نوجوانان ، گرامی داشت دهه کرامت شهرستان بروجرد امروز ۹۶/۵/۱۰ با حضور بیش از۸۰ جودوکاربرگزارگردید که در پایان نفرات برتر هر وزن به شرح ذیل اعلام میگردد...
در رده سنی نونهالان در اوزان
۲۵-کیلوگرم:سبحان پیرزادی
۳۴-کیلو گرم:مهدی گودرزی
۳۸-کیلوگرم:امیررضاچراغی
۴۲-کیلوگرم:محمد صالح منصوری
۴۶-کیلوگرم:امیرعلی نصرالهی
۵۰-کیلوگرم:محمدامین یاراحمدی
۵۵-کیلوگرم:پیام پیرزادی
۶۰-کیلوگرم:علی نصرالهی
۶۶-کیلوگرم:امیرحسین نصرالهی
۷۳-کیلوگرم:امیرحسین سلیمانی
۸۱-کیلوگرم:نیمارستمی یگانه
۸۱+کیلوگرم:امیر رستمی زاده
 رده سنی نوجوانان در اوزان:
۴۶-کیلوگرم:علی صارمی
۵۰-کیلوگرم:فرزین امیری یاراحمدی
۵۵-کیلوگرم:علی میرزایی
۶۰-کیلوگرم:امیر رضا امیری
۶۶-کیلوگرم:علی عزیزی
۷۳-کیلوگرم:یونس صارمی
۸۱-کیلوگرم:سیددانیال سبزواری
۹۰-کیلوگرم:مهرداد ایزدی پور
.9+کیلوگرم:امیرحسین ترکاشوند

===========================================================

کمیته داوران:داوودیاراحمدی-احمدسعادتمند-رضارستمی-میثم صارمی

کمیته برگزاری:مسعودخرداد-حسین ساکی
-احمدقادرپور-محمودصمدی-حسن شهدوست
تابلو امتیازات:امیرحسین گودرزی-احمدساکی
حسین ساکی رئیس هیات جودو جوجیتسو و کوراش شهرستان بروجرد


قهرمانی تیم جودو بروجرد (مسابقات قهرمانی جودو استان لرستان - جام رمضان)


یک دوره مسابقات جودو در سطح استان با عنوان جام رمضان در مورخه 1396/04/16 به میزبانی شهرستان خرم آباد برگزار گردید که در پایان تیم جودو بروجرد در سه رده سنی نونهالان ، نوجوانان و جوانان با مربیگری استاد حسین ساکی به مقام اول تیمی دست یافت.


مفاد آزمون ارتقا کمربند ( کیو 9 تا دان1 )



( تعداد کل: 156 )
قدیمی تر 1 2 3 4 5 ... 32 جدیدتر